Rezepte

 Rezepte nach dem clean Eating Prinzip

Hier findet ihr Rezepte, ganz nach dem Clean Eating Prinzip. Wir kochen täglich frisch und achten auf gute Qualität.
Ich halte von den ganzen Diäten nichts und ich würde auch nicht empfehlen, sich einseitig zu ernähren. Der Körper braucht Fette, Kohlenhydrate und Proteine. Doch alles in Maßen und ausgewogen.

Clean Eating kurz erklärt:

1. ist an die Vollwerternährung angelehnt, die von der DGE empfohlen wird.
2. keine Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker
3. es wird täglich frisch gekocht
4. 3-5 kleine Mahlzeiten werden empfohlen, aufgeteilt in Frühstück/ Snack/ Mittagessen/ Snack/ Abendessen
5. Vorzugsweise Lebensmittel aus dem biologisch, kontrolliertem Anbau
6. nur regionale und saisonale Lebensmittel
7. ausreichend Trinken 2-3 Liter am Tag
8. wenig Fleisch
9. auf gute Fette, komplexe Kohlenhydrate und wertvolle Proteine achten
10. wenig Alkohol[/box]

Clean Eating und vomFASS, wie passt das zusammen????

Sehr gut, da wir in unserem Geschäft nur hochwertige und vor allem saisonale Produkte haben. Zum Teil auch aus kontrolliert, biologischem Anbau. Selbst die Produkte, die nicht aus unserer Region kommen, werden in kleinen nachhaltigen Familienbetrieben die hergestellt. Sie entsprechen alle unseren hohen Standard und werden von uns auch besucht.