Hi ihr Lieben, ein sehr großer Bestandteil einer basischen Ernährung ist Salat und Gemüse. Aber auch in der cleanen Ernährungsform werdet ihr vorzugsweiße Salat und Gemüse mit Pseudogetreide finden. Es hat sich eingebürgert, dass Oli und ich montags einen Salat-Tag einlegen. Wir sind beide keine Vegetarier, aber Fleisch gibt es bei uns vermehrt am Wochenende…
Hallo ihr Lieben, Neues Jahr, neues Glück. So lautet ein Spruch, den wahrscheinlich alle kennen. Und wie immer setzen wir uns Vorsätze für das neue Jahr! So soll doch das neue Jahr so viel besser werden als das vergangene. Wir möchten mehr Sport machen, weniger arbeiten, mehr Zeit mit der Familie und Freunden verbringen, mehr…
Hallo ihr Lieben, zwischendurch muss es einfach mal eine „Stulle“ sein. Das geht schnell und sättigt. Ich meine damit aber nicht irgendein Weißbrot oder ähnliches, sondern richtiges Vollkornbrot. Gerne auch mit Nüssen drin, wie z.B. mein Life Changing Bread. Aber letzendlich ist es für mich wichtig, dass es Vollkornmehl ist. Und damit das Brot nicht…
Rote Beete Saft mit Leinsamenöl ist eine Vitaminbombe hoch zehn. Wenn ihr einen Entsafter zu Hause habt, solltet ihr das Rezept unbedingt ausprobieren!
Hi ihr Lieben, auf Instagram habt ihr alle schon einen kleinen Sneak Peak von meinem Hähnchen-Sandwich mit Süßkartoffel-Aufstrich gesehen und jetzt ist das Rezept auch hier online. Da Oli im Moment so viel auf Achse ist, habe ich angefangen ihm ein „Carepaket“ zu machen. So muss er nicht irgendwo halten und sich was kaufen. Zum…
Hi ihr Lieben, sorry, dass ich euch mit Salatrezepten voll spamme, aber im Sommer ist bei mir echt Salat-Hochsaison. Und ich finde Salat, kann man unheimlich toll variieren. Und ein Dressing ist auch nicht gleich ein Dressing. Also ihr seht ich bin ein echter Salat-Fan. 🙂 Kopfsalat gab es bei uns bis her nicht so…
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