Unser Alltag wird immer hektischer und dennoch wollen wir auf gesunde Ernährung, selbstgekocht natürlich, nicht verzichten. Daher suchen wir nach Wegen, unsere Mahlzeiten vorzubereiten, um Zeit zu sparen und dennoch gesund zu essen. Meal Prep, kurz für Meal Preparation, ist die perfekte Lösung! ... Weiterlesen...
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Reissalat mit Mango-Minze Shrub
Hi ihr Lieben, heute möchte ich euch ein Rezept vorstellen, das nicht nur euren Gaumen erfreuen wird, sondern auch für eine erfrischende Abwechslung auf eurem Speiseplan sorgt. Ich habe vorher immer Reissalat als etwas dröge angesehen und konnte mich nicht so wirklich damit anfreunden. Mein ... Weiterlesen...
Rote Beete Salat mit Süßkartoffeln
Hi ihr Lieben, ein sehr großer Bestandteil einer basischen Ernährung ist Salat und Gemüse. Aber auch in der cleanen Ernährungsform werdet ihr vorzugsweiße Salat und Gemüse mit Pseudogetreide finden. Es hat sich eingebürgert, dass Oli und ich montags einen Salat-Tag einlegen. Wir sind beide keine ... Weiterlesen...
Wirsing mit Quetschkartoffeln und Leinöldip
Hi ihr Lieben, ich gehöre ja zu den Menschen die jede Art von Kohl mögen und probiere immer wieder neue Rezepte aus. Auch esse ich gern Kohl als Salat oder einfach nur so gedünstet wie in meinem Rezept Wirsing mit Quetschkartoffeln und Leinöldip. Wie Wirsing zubereiten? Damit ihr aus eurem ... Weiterlesen...
Detox Smoothie mit Leinsamenöl
Hi ihr Lieben, jedes Jahr im Januar geht es wieder los. Man setzt sich neue Vorsätze und ist felsenfest davon überzeugt - diesmal halte ich durch! Und dabei können die Vorsätze so unterschiedlich ausfallen. Der eine möchte mehr Sport machen, der andere sich gesünder ernähren und am Ende fallen ... Weiterlesen...
Vegetarische Linsensuppe
Hi ihr Lieben, Aktuell herrschen bei uns Minusgrade und so haben wir wieder richtig Lust auf wärmende Rezepte. Suppen & Eintöpfe sind dafür bestens geeignet und auch sehr schnell zubereitet. Wir lieben Suppen und Eintöpfe in allen Varianten und mein Blog wird jedes Jahr um einige Rezepte ... Weiterlesen...