Overnight-Oats mit Mango und Banane
Meine Overnight-Oats mit Mango und Banane lassen sich perfekt am Vorabend zubereiten. Super als Frühstück to go oder für die Mittagspause geeignet.
Servings 1 Glas à 250 ml
Zutaten
- 5 EL Vollkornhaferflocken
- 150 ml Mandelmilch
- 2 EL fettarmer Joghurt
- 1 TL Chiasamen
- 1 TL Flohsamenschalen
- 1 EL Wildmango Balsam-Star vomFASS
- 1/2 Banane
- 1/2 Mango
- 1 EL Blütenhonig ( kurz erwärmen, damit er flüssig wird vomFASS
- 1 EL Pinienkerne
Anleitungen
- Haferflocken, Chiasamen und Flohsamenschalen in ein Glas geben und mit der Mandelmilch verrühren. Anschließend den Joghurt und den Wildmango Balsam-Star unterrühren.
- Banane und Mango fein pürieren und zusammen mit dem Honig unter die Overnight Oats geben oder als fruchtige Schicht darüber verteilen.
- Das Glas verschließen und die Overnight Oats über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Am nächsten Morgen nach Belieben mit frischem Obst und gerösteten Pinienkernen toppen und direkt genießen.