Hi ihr Lieben, ein sehr großer Bestandteil einer basischen Ernährung ist Salat und Gemüse. Aber auch in der cleanen Ernährungsform werdet ihr vorzugsweiße Salat und Gemüse mit Pseudogetreide finden. Es hat sich eingebürgert, dass Oli und ich montags einen Salat-Tag einlegen. Wir sind beide keine ... Weiterlesen...
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Winter-Smoothie: Rote Beete-Smoothie mit Haselnussöl
Hallo ihr Lieben, Neues Jahr, neues Glück. So lautet ein Spruch, den wahrscheinlich alle kennen. Und wie immer setzen wir uns Vorsätze für das neue Jahr! So soll doch das neue Jahr so viel besser werden als das vergangene. Wir möchten mehr Sport machen, weniger arbeiten, mehr Zeit mit der Familie ... Weiterlesen...
Rote Beete-Erdnuss und Avocado-Cashew Brotaufstrich
Hallo ihr Lieben, zwischendurch muss es einfach mal eine "Stulle" sein. Das geht schnell und sättigt. Ich meine damit aber nicht irgendein Weißbrot oder ähnliches, sondern richtiges Vollkornbrot. Gerne auch mit Nüssen drin, wie z.B. mein Life Changing Bread. Aber letzendlich ist es für mich ... Weiterlesen...
Rote Beete Saft mit Leinsamenöl
Hi ihr Lieben, heute ist es soweit. Mein neuer Entsafter von Kitchen Aid wird eingeweiht. In letzter Zeit habe ich viel über die Vorteile von eigenen Säften gelesen. Und je mehr ich mich mit dem Thema auseinander setzte, umso überzeugter bin ich. Die Möglichkeit seine eigene "Mischung" zu ... Weiterlesen...
Hähnchen-Sandwich mit Süßkartoffel-Aufstrich
Hi ihr Lieben, auf Instagram habt ihr alle schon einen kleinen Sneak Peak von meinem Hähnchen-Sandwich mit Süßkartoffel-Aufstrich gesehen und jetzt ist das Rezept auch hier online. Da Oli im Moment so viel auf Achse ist, habe ich angefangen ihm ein "Carepaket" zu machen. So muss er nicht ... Weiterlesen...
Kopfsalat mit Falafel und Joghurtsauce
Hi ihr Lieben, sorry, dass ich euch mit Salatrezepten voll spamme, aber im Sommer ist bei mir echt Salat-Hochsaison. Und ich finde Salat, kann man unheimlich toll variieren. Und ein Dressing ist auch nicht gleich ein Dressing. Also ihr seht ich bin ein echter Salat-Fan. :) Kopfsalat gab es bei ... Weiterlesen...